Hou je van dansen en wil je meer geluk ervaren in je leven? Dan is biodanza mogelijk iets voor jou!
We dansen over:
Day(s)
:
Hour(s)
:
Minute(s)
:
Second(s)
We dansen op woensdag van 20:00 – 21:30 uur (inloop vanaf 19:30 uur).
Wekelijks in de Brinkhoeve, Kerkstraat 12, 3171 GG te Poortugaal.
Over biodanza
Dansend op muziek uit alle windstreken kom je tot leven. Je leert jezelf ontdekken, krijgt meer energie, zelfkennis en eigenwaarde. Naast dat je plezier hebt en ontspannen raakt.
Het dansen, de muziek en het contact met anderen maken dat je groeit zonder dat je hierover na hoeft te denken. Je hoeft geen pasjes te leren, het gaat om het vinden en toelaten van je eigen bewegingen.
Het brengt je wat je op dat moment nodig hebt. Dat kan per keer verschillend zijn. Denk bijvoorbeeld aan vitaliteit, moed, zelfvertrouwen, maar ook het durven toelaten van emoties.
Groei Mee!
Meer Energie
Meer Zelfkennis
Meer Ontspanning
Meer Eigenwaarde
Over Nico
Samen Verschil Maken
In 2016 kwam ik in aanraking met biodanza. Ik had toen een periode van 5 jaar burn out en depressie achter de rug.
Ik had vroeger nooit geleerd om gevoelens en emoties te delen. En richtte me op het voldoen aan verwachtingen van anderen.
Dat leidde ertoe dat ik overbelast raakte en diep ongelukkig werd. Tijdens mijn periode van burnout en depressie heb ik veel therapie gehad.
Ik kwam echter door biodanza weer tot leven. Ik vond mezelf terug.
Door biodanza heb ik geleerd om trouw te blijven aan mezelf, mijn grenzen te bewaken en te doen wat bij mij past. Ik kreeg mijn “lust for life” weer terug!
Biodanza brengt je op alle vlakken in beweging. Het verrijkt je leven en de relaties met mensen om je heen. Dat wil ik anderen ook laten ervaren. Om die reden heb ik besloten om biodanza facilitator te worden. Om zoveel mogelijk mensen door de muziek en dans gelukkiger te maken.
Nico Mons
Vivencia
In biodanza noemen we de les een vivencia, wat eigenlijk “beleving” betekent.
De vivencia’s hebben altijd een thema en vaste onderdelen.
Op basis van het thema krijg je bepaalde oefeningen aangeboden. Deze doe je alleen, met z’n tweeën of met een groep.
De oefeningen worden gecombineerd met bijpassende muziek die iets met je doet.
Tijdens de vivencia’s praten we niet. Daardoor kunnen we uit ons hoofd komen en meer opgaan in de oefeningen en de muziek.
Je danst in gemakkelijk zittende kleding waarin jij jezelf prettig voelt. Dat kan en mag voor iedereen verschillend zijn.
We dansen op blote voeten. Als dat niet mogelijk is, kun je schoenen met een zachte zool dragen.
Tarieven
€15
Losse Les
€30
3 Proeflessen
Perfect om kennis te maken met Biodanza.
€75
6 Lessen
Om de essentie van Biodanza te ervaren is het belangrijk om wekelijks te dansen.
Als je nog geen Biodanza-ervaring hebt, nodig ik je daarom uit om 3 proeflessen te komen dansen.